«Atha  yoga anushasanam»
(Sanskrit 1. Sutra Patanjali Yogasutra)


Nun ist es soweit: Jetzt beginnt Yoga
In diesen Kurs lernst Du Dich und Deinen Körper besser zu verstehen.

Du nimmst Verbindung zu Deinem Körper durch verschiedene Übungen auf:
Asanas ( Körperübungen)
Pranajama ( Atemübungen)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung, Meditation)


Angebote (Preise siehe Link):

Schnupperstunde gratis

10er Abo 4 Monate gültig
 
Montag und Mittwoch im Laguna(D):

18:30 bis 20:00

Sonntag im Laguna(D)

           Herbst / Winter 10:00 bis 11:30

Komme durch den Sportlereingamg in                      den Robbie Raum

Sommer 9:00 bis 10.30

Bei schönem Wetter sind wir in der Grünen 99,Dreiländergarten

(Montag,Mittwoch, Sonntag) 

ca.300m vom Sportlereingang

Du kannst gerne Deine eigene Matte mitbringen

im Laguna Badeland



Vorläufig keine Kurse in Basel

 


Kleiner Tipp für eine entspannte Stunde:
Du solltest Deine Yogastunde nicht mit vollen Magen ausüben.
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne Deine eigene Matte mitbringen.

                                                                               

AYURVEDA TIPP      

Benutze Ghee (eingesottene Butter), die hoch erhitzbar ist.

Ghee wird im Ayurveda wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften besonders hoch geschätzt. Siehe auch 

Ghee – das ayurvedische Nahrungs- und Heilmittel                       

 

 

Komme vorbei und beginne Zeit für Dich zu nehmen
Ich freu mich